Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke- vagy pulykaburger
Kalória- és tápértékadatok
panírozott, kereskedelmi, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 266 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,9 g —
- Nátrium 383 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
Ásványi anyagok
- Kalcium 41 mg 3%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7,1 g | 9,4 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 28 g | 37 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 36 g | 47 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Csirkehamburgeriparilag előállított, grillezett, olaj nélkül228 kcal / 100 g
- Csirke- vagy pulykadarabokpanírozott, sütött256 kcal / 100 g
- Csirkeburgernyers, 7% zsírtartalmú, fagyasztott termék168 kcal / 100 g
- Csirke burgerelőre csomagolt230 kcal / 100 g
- Csirkemell / csirkesteakpanírozott, sütött234 kcal / 100 g
- Darált pulyka pogácsazsírmentes, grillezett138 kcal / 100 g
- Pulykamellfilégrillezett, csak hús155 kcal / 100 g
- Grillezett csirkemellmell, grillezve, hús és bőr173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke- vagy pulykaburger
Hány kalória van Csirke- vagy pulykaburger 100 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykaburger 100 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykaburger 50 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykaburger 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykaburger 150 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykaburger 150 g mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykaburger 200 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykaburger 200 g mennyisége 532 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Csirke- vagy pulykaburger 250 g mennyiségében?
Csirke- vagy pulykaburger 250 g mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-502 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
