Tudd, mi kerül a tányérodra
Grillezett csirkemell
Kalória- és tápértékadatok
mell, grillezve, hús és bőr
173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,4 g 8%
- Telített zsírsavak 0,9 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 13,6 mg 85%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Grillezett csirkemell bőrrelmell, bőrrel grillezve, csak hús147 kcal / 100 g
- Bio grillezett csirkemellmell, bőr nélkül, grillezett/serpenyőben sütött, bio144 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Csirkemellfilégrillezett140 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr184 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, grillezett172 kcal / 100 g
- Csirkebőrsütött/grillezett, nedves452 kcal / 100 g
- Grillezett csirkegrillezett297 kcal / 100 g
- Pulykamellbőr nélkül, grillezett145 kcal / 100 g
- Egész csirkesütve, hús és bőr218 kcal / 100 g
Kérdések erről: Grillezett csirkemell
Hány kalória van Grillezett csirkemell 100 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell 50 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell 150 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell 200 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell 250 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-325 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
