Tudd, mi kerül a tányérodra
Grillezett csirkemell bőr nélkül
Kalória- és tápértékadatok
mell, bőr nélkül grillezve, csak hús
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 15,8 mg 99%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,7 mg 33%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 310 mg 25%
- Kálium 460 mg 10%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 16 µg 29%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5,5 g |
Hasonló ételek
- Grillezett csirkemell bőrrelmell, bőrrel grillezve, csak hús147 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, grillezett172 kcal / 100 g
- Csirkemellfilégrillezett140 kcal / 100 g
- Bio grillezett csirkemellmell, bőr nélkül, grillezett/serpenyőben sütött, bio144 kcal / 100 g
- Pulykamellbőr nélkül, grillezett145 kcal / 100 g
- Pulykamellfilégrillezett, csak hús155 kcal / 100 g
- Csirkemell / csirkesteakpanírozott, sütött234 kcal / 100 g
- Grillezett vagy sült csirkeegészben, bőr nélkül, olaj nélkül, sóval179 kcal / 100 g
- Sült csirkemell bőr nélkülbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, mell, csak hús, főtt137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Grillezett csirkemell bőr nélkül
Hány kalória van Grillezett csirkemell bőr nélkül 100 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell bőr nélkül 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell bőr nélkül 50 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell bőr nélkül 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell bőr nélkül 150 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell bőr nélkül 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell bőr nélkül 200 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell bőr nélkül 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Grillezett csirkemell bőr nélkül 250 g mennyiségében?
Grillezett csirkemell bőr nélkül 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-323 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
