Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész csirke
Kalória- és tápértékadatok
sütve, hús és bőr
218
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 218 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Kukoricával etetett egész csirkesütve, hús és bőr, csonttal mérve129 kcal / 100 g
- Egész kukoricával etetett csirkesült, hús és bőr215 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyedsült, hús és bőr236 kcal / 100 g
- Csirkebőrsütött/grillezett, nedves452 kcal / 100 g
- Pulykaegész, sült, hús és bőr190 kcal / 100 g
- Csirke alsócombsült, hús és bőr185 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedsült, hús és bőr226 kcal / 100 g
- Sült csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Csirkecombsült, csak hús152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész csirke
Hány kalória van Egész csirke 100 g mennyiségében?
Egész csirke 100 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 50 g mennyiségében?
Egész csirke 50 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 150 g mennyiségében?
Egész csirke 150 g mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 200 g mennyiségében?
Egész csirke 200 g mennyisége 436 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 250 g mennyiségében?
Egész csirke 250 g mennyisége 545 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-341 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
