Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész csirke
Kalória- és tápértékadatok
sütve, hús és bőr, csonttal mérve
138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 200 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 17 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8,3 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Kukoricával etetett egész csirkesütve, hús és bőr, csonttal mérve129 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Egész kukoricával etetett csirkesült, hús és bőr215 kcal / 100 g
- Csirkecombsült, hús bőrrel, csonttal együtt mérve116 kcal / 100 g
- Pulykaegész, sült, hús és bőr, csonttal együtt mérve124 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedsült, hús és bőr, csonttal együtt mérve120 kcal / 100 g
- Csirkerészeknem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr, csonttal együtt mérve179 kcal / 100 g
- Csirkehús, átlagos, sült177 kcal / 100 g
- Sült csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, sült190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész csirke
Hány kalória van Egész csirke 100 g mennyiségében?
Egész csirke 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 50 g mennyiségében?
Egész csirke 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 150 g mennyiségében?
Egész csirke 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 200 g mennyiségében?
Egész csirke 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 250 g mennyiségében?
Egész csirke 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-342 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
