Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
sült, hús bőrrel, csonttal együtt mérve
116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 180 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8,1 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 24 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 41 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, sült174 kcal / 100 g
- Párolt csirkecombhús és bőr, csonttal együtt mérve193 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy pecsenye, főtt, sült184 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, pörkölt232 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbőrrel, sült161 kcal / 100 g
- Pulykacombsült, hús és bőr, csonttal együtt mérve134 kcal / 100 g
- Egész csirkesütve, hús és bőr, csonttal mérve138 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-336 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
