Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
sült, csak hús
152
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 152 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 170 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 260 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17 µg 31%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirkecomb hússütött171 kcal / 100 g
- Párolt csirkecombhús és bőr, csonttal együtt mérve193 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbőr nélkül, sült146 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, sült196 kcal / 100 g
- Pulykacombsült, csak hús162 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, sütve191 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedsült, hús és bőr226 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-334 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
