Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
sült, csak hús
162
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 162 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,8 g 7%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 105 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 226 mg 18%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Füstölt pulykacombfőzött, bőrrel, csont eltávolítva200 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Előre meglocsolt pulykacombhús és bőr, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
- Sötét pulykahússült177 kcal / 100 g
- Csirkecombsült, csak hús152 kcal / 100 g
- Pulykahúsátlagos, sült166 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-364 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
