Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
sült, hús és bőr
186
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 105 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 310 mg 7%
- Cink 3,7 mg 34%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 18 µg 33%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 69 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Füstölt pulykacombfőzött, bőrrel, csont eltávolítva200 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Előre meglocsolt pulykacombhús és bőr, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
- Sötét pulykahússült177 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb bőrrel sülttyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött206 kcal / 100 g
- Csirke alsócombsült, hús és bőr185 kcal / 100 g
- Csirkecombsült, csak hús152 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-365 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
