Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét pulykahús
Kalória- és tápértékadatok
sült
177
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 110 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 260 mg 21%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17 µg 31%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sötét pulykahús bőrrelbroiler, sütve204 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hústyúk, csak sötét hús, sült199 kcal / 100 g
- Pulykahúsátlagos, sült166 kcal / 100 g
- Pulykacombsült, hús és bőr186 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsnyers105 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús bőrrelegész, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Sötét csirkehúsbroiler, sült205 kcal / 100 g
- Kukoricával etetett sötét csirkehússült185 kcal / 100 g
- Pulykabőrszáraz, sült481 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, sült196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét pulykahús
Hány kalória van Sötét pulykahús 100 g mennyiségében?
Sötét pulykahús 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús 50 g mennyiségében?
Sötét pulykahús 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús 150 g mennyiségében?
Sötét pulykahús 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús 200 g mennyiségében?
Sötét pulykahús 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús 250 g mennyiségében?
Sötét pulykahús 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-358 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
