Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
kockázott, párolt, csak hús
181
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 181 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 21 µg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19 µg 35%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 71 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Pulykacomb csak húshím, nyers131 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, nyers143 kcal / 100 g
- Párolt csirkecombcsak hús, felkockázva180 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsnyers105 kcal / 100 g
- Pulykahúsátlagos, sült166 kcal / 100 g
- Pulykafelsőcombpárolt, szójaolajjal, hagymával és fokhagymával, sóval193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb
Hány kalória van Pulykacomb 100 g mennyiségében?
Pulykacomb 100 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 50 g mennyiségében?
Pulykacomb 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 150 g mennyiségében?
Pulykacomb 150 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 200 g mennyiségében?
Pulykacomb 200 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb 250 g mennyiségében?
Pulykacomb 250 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-355 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
