Tudd, mi kerül a tányérodra
Párolt csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, felkockázva
180
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 180 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 150 mg 3%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,15 mg 17%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17 µg 31%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 64 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomblábasban főtt, csak hús176 kcal / 100 g
- Pulykacombkockázott, párolt, csak hús181 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, csak hús185 kcal / 100 g
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr184 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, párolt195 kcal / 100 g
- Csirkemell ragumell, párolt, csak hús160 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedpárolt, csak hús164 kcal / 100 g
- Pörköltcsirkesötét hús, csak hús, nyers157 kcal / 100 g
- Csirkecombhúshús, vízben főzött188 kcal / 100 g
Kérdések erről: Párolt csirkecomb
Hány kalória van Párolt csirkecomb 100 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 50 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 150 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 150 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 200 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 200 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Párolt csirkecomb 250 g mennyiségében?
Párolt csirkecomb 250 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-319 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
