Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszárny negyed
Kalória- és tápértékadatok
párolt, csak hús
164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 67 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, csak hús185 kcal / 100 g
- Párolt csirkecombcsak hús, felkockázva180 kcal / 100 g
- Csirkeszárnybroiler, hús, párolt181 kcal / 100 g
- Csirkemell ragumell, párolt, csak hús160 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr, csonttal együtt mérve165 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, párolva181 kcal / 100 g
- Csirkecombsült, csak hús152 kcal / 100 g
- Csirkebőrlábasban párolt407 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszárny negyed
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 100 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 50 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 150 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 200 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszárny negyed 250 g mennyiségében?
Csirkeszárny negyed 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-320 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
