Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemell casserole
Kalória- és tápértékadatok
mell, casserole-ben sütve, hús és bőr, csonttal együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 240 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 13 µg 24%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 61 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Párolt csirkecombhús és bőr, csonttal együtt mérve193 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, párolt184 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, hús és bőr, csonttal együtt mérve141 kcal / 100 g
- Csirke combnegyedsütőben párolt, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Párolt csirkemellbrojler vagy rántócsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, főtt, párolt157 kcal / 100 g
- Csirkecomblábasban főtt, hús és bőr, csonttal együtt mérve137 kcal / 100 g
- Grillezett csirkemellmell, grillezve, hús és bőr173 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyedpárolt, hús és bőr, csonttal együtt mérve141 kcal / 100 g
- Csirkehúsbőr nélkül, zsiradék nélkül párolva190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemell casserole
Hány kalória van Csirkemell casserole 100 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 50 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 150 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 200 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 200 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell casserole 250 g mennyiségében?
Csirkemell casserole 250 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-309 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
