Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb (negyed)
Kalória- és tápértékadatok
lábasban főtt, hús és bőr, csonttal együtt mérve
137
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 4 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 7,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 36 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárny negyedpárolt, hús és bőr, csonttal együtt mérve141 kcal / 100 g
- Csirke alsócombcserépben sült, hús és bőr217 kcal / 100 g
- Párolt csirkecombhús és bőr, csonttal együtt mérve193 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Egész csirkesütve, hús és bőr, csonttal mérve138 kcal / 100 g
- Csirkemell casserolemell, casserole-ben sütve, hús és bőr, csonttal együtt mérve165 kcal / 100 g
- Csirkerészeknem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr, csonttal együtt mérve179 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, párolt185 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, sült196 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb húsbroiler, hús, párolva149 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb (negyed)
Hány kalória van Csirkecomb (negyed) 100 g mennyiségében?
Csirkecomb (negyed) 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb (negyed) 50 g mennyiségében?
Csirkecomb (negyed) 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb (negyed) 150 g mennyiségében?
Csirkecomb (negyed) 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb (negyed) 200 g mennyiségében?
Csirkecomb (negyed) 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb (negyed) 250 g mennyiségében?
Csirkecomb (negyed) 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-315 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
