Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb negyed
Kalória- és tápértékadatok
nyers, hús és bőr, csonttal mérve
133
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 133 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 75 mg 6%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,3 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 32 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Csirkeszárny negyednyers, hús és bőr, csonttal együtt mérve127 kcal / 100 g
- Egész csirkebőrrel, nyers168 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkesötét hús, nyers109 kcal / 100 g
- Csirke alsócombbrojler vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Pulykacombnegyedbőr nélkül, nyers120 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb negyed
Hány kalória van Csirkecomb negyed 100 g mennyiségében?
Csirkecomb negyed 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb negyed 50 g mennyiségében?
Csirkecomb negyed 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb negyed 150 g mennyiségében?
Csirkecomb negyed 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb negyed 200 g mennyiségében?
Csirkecomb negyed 200 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb negyed 250 g mennyiségében?
Csirkecomb negyed 250 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-294 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
