Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacsíkok
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaolajon pirítva
164
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,5 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 13,5 mg 84%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15 µg 27%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 78 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Pirított csirkemell csíkokmell, csíkok, kukoricaolajban pirítva161 kcal / 100 g
- Pulykamellfilégrillezett, csak hús155 kcal / 100 g
- Pulyka wokbankereskedelmi forgalomban kapható176 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsnyers105 kcal / 100 g
- Pulykahúsátlagos, sült166 kcal / 100 g
- Sötét pulykahússült177 kcal / 100 g
- Marha hátszín csíkokkukoricaolajban pirított, sovány és zsíros248 kcal / 100 g
- Pulykabőrszáraz, sült481 kcal / 100 g
- Daralt pulykapárolt176 kcal / 100 g
- Pulykacombkockázott, párolt, csak hús181 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacsíkok
Hány kalória van Pulykacsíkok 100 g mennyiségében?
Pulykacsíkok 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacsíkok 50 g mennyiségében?
Pulykacsíkok 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacsíkok 150 g mennyiségében?
Pulykacsíkok 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacsíkok 200 g mennyiségében?
Pulykacsíkok 200 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacsíkok 250 g mennyiségében?
Pulykacsíkok 250 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-357 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
