Tudd, mi kerül a tányérodra
Daralt pulyka
Kalória- és tápértékadatok
párolt
176
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 176 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 3,8 mg 35%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 19 µg 35%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Marhahúsdarálékpárolt209 kcal / 100 g
- Borjúhús daráltpárolt205 kcal / 100 g
- Darált sertéshúspárolt191 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt, hagymával129 kcal / 100 g
- Pulykahúsátlagos, sült166 kcal / 100 g
- Darált marhahúsfagyasztott, párolt204 kcal / 100 g
- Zöldséges marhahúsdarálékpárolva122 kcal / 100 g
- Pulykacombkockázott, párolt, csak hús181 kcal / 100 g
- Sötét pulykahússült177 kcal / 100 g
- Pulykamellpárolt (paradicsommal és paprikával), szójaolajjal, hagymával és fokhagymával, sóval124 kcal / 100 g
Kérdések erről: Daralt pulyka
Hány kalória van Daralt pulyka 100 g mennyiségében?
Daralt pulyka 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Daralt pulyka 50 g mennyiségében?
Daralt pulyka 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Daralt pulyka 150 g mennyiségében?
Daralt pulyka 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Daralt pulyka 200 g mennyiségében?
Daralt pulyka 200 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Daralt pulyka 250 g mennyiségében?
Daralt pulyka 250 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-354 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
