Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész csirke
Kalória- és tápértékadatok
nyers, hús és bőr, csonttal mérve
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát0 g
Zsír9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,2 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 31 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Kukoricával etetett egész csirkesütve, hús és bőr, csonttal mérve129 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőr, nyers173 kcal / 100 g
- Egész kukoricával etetett csirkenyers, hús és bőr, csonttal együtt mérve142 kcal / 100 g
- Csirkecomb negyednyers, hús és bőr193 kcal / 100 g
- Egész nyers tyúkegész, nyers230 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Csirkeszárny negyednyers, hús és bőr, csonttal együtt mérve127 kcal / 100 g
- Csirkebőrnyers474 kcal / 100 g
- Pulykaegész, nyers, csonttal együtt mérve93 kcal / 100 g
- Csirkerészeknem panírozott, mélyben sütött, hús és bőr, csonttal együtt mérve179 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész csirke
Hány kalória van Egész csirke 100 g mennyiségében?
Egész csirke 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 50 g mennyiségében?
Egész csirke 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 150 g mennyiségében?
Egész csirke 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 200 g mennyiségében?
Egész csirke 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Egész csirke 250 g mennyiségében?
Egész csirke 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-298 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
