Tudd, mi kerül a tányérodra
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics
Kalória- és tápértékadatok
hot pockets, croissant pockets, fagyasztott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 29 g 11%
- Zsír 8,6 g 11%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 7,6 g —
- Nátrium 346 mg 15%
- Koleszterin 29 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 58 µg 6%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 29,1 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 152 mg 12%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 0,95 mg 9%
- Réz 0,11 mg 13%
- Szelén 11,6 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 adag | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 adag | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ adag | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 adag | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 adag | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Sonkás-sajtos töltött szendvicshot pockets, fagyasztott270 kcal / 100 g
- Húsgombócos és mozzarellás töltött szendvicshot pockets, fagyasztott252 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Brokkolis-sajtos töltött csirkemellfagyasztott155 kcal / 100 g
- Csirkés-sajtos croissantsült, csirkemell- és sajtkrémes töltelékkel346 kcal / 100 g
Kérdések erről: csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 100 g mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 1 adag (127 g) mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 1 adag (127 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 2 adag (254 g) mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 2 adag (254 g) mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics ½ adag (63,5 g) mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics ½ adag (63,5 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 3 adag (381 g) mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 3 adag (381 g) mennyisége 895 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 4 adag (508 g) mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 4 adag (508 g) mennyisége 1194 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 50 g mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 150 g mennyiségében?
csirkés, brokkolis, cheddar sajtos töltött szendvics 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173326 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
