Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhahúsos lasagne

Kalória- és tápértékadatok

házi

149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát11 g
Zsír7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 149 kcal —
  • Fehérje 8,6 g 17%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 7,4 g 9%
  • Telített zsírsavak 4,1 g 20%
  • Rost 1,4 g 5%
  • Cukrok 3,2 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1498,6 g11 g7,4 g
50 g50 g754,3 g5,7 g3,7 g
150 g150 g22413 g17 g11 g
200 g200 g29817 g23 g15 g
250 g250 g37322 g29 g19 g

Kérdések erről: Marhahúsos lasagne

Hogyan süsd meg a marhahúsos lasagnét, hogy a tésztalapok is megpuhuljanak?

A rétegek közé kerüljön elegendő szósz, a tetejét pedig fedd le fóliával. Süsd 180 °C-on körülbelül 30 percig lefedve, majd fólia nélkül még 10–15 percig, amíg a teteje megpirul és a közepe is forró.

Kell előfőzni a lasagnelapokat a marhahúsos lasagnéhoz?

A hagyományos, előfőzést igénylő lapokat a csomagolás szerint főzd elő, majd terítsd őket tiszta konyharuhára. Az előfőzés nélküli lapokat szárazon rétegezd a lasagnéba, de használj bőséges, hígabb szószt, hogy legyen miből megpuhulniuk.

Meddig kell pihentetni a marhahúsos lasagnét sütés után?

Hagyd 10–15 percig állni szeletelés előtt: így a rétegek kevésbé csúsznak szét, és könnyebb szép adagokat vágni. Ha túl forrón tálalod, a töltelék könnyen kifolyik.

Mivel tálaljam a marhahúsos lasagnét?

Könnyű zöldsaláta, paradicsomsaláta vagy párolt zöldség jól ellensúlyozza a gazdag, sajtos ételt. Kenyér nem szükséges mellé, de egy szelet ropogós kenyérrel a tányéron maradt szószt is kitunkolhatod.

Hogyan tárold a megmaradt marhahúsos lasagnét?

A kihűlt maradékot tedd lefedve a hűtőbe, legkésőbb a sütés utáni két órán belül, és három-négy napon belül fogyaszd el. Melegítéskor a közepe is legyen gőzölgően forró; sütőben lefedve kevésbé szárad ki.

Le lehet fagyasztani a marhahúsos lasagnét?

Igen: fagyaszd le teljesen kihűtve, jól lezárt dobozban vagy adagonként becsomagolva. Felengedés után hűtőben melegítsd át, vagy süsd közvetlenül fagyasztott állapotból, alacsonyabb hőfokon és lefedve, amíg a közepe is forró nem lesz.

Mivel helyettesíthetem a marhahúst a lasagnéban?

A darált marhahúst lecserélheted lencsére, gombára vagy apróra vágott zöldségekre, ha húsmentes változatot készítenél. A gombát és a zöldségeket előbb pirítsd meg, hogy ne engedjenek túl sok levet a rétegek közé.

Forrás: ausnut F005146 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül