Tabağınızda ne olduğunu bilin

Portakal

Kalori ve besin değerleri

kabuksuz etli kısım, çekirdeksiz, çiğ

42
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 42 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbonhidrat 8 g 3%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 7,6 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,21 µg 0%
  • C vitamini 47,5 mg 53%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 66 mg 5%
  • Demir 0,57 mg 3%
  • Magnezyum 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasyum 180 mg 4%
  • Çinko 0,25 mg 2%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,02 mg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g420,8 g8 g–
50 g50 g210,4 g4 g–
150 g150 g631,1 g12 g–
200 g200 g841,5 g16 g–
250 g250 g1051,9 g20 g–

Portakal hakkında sorular

Portakal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Portakal ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Portakal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Portakal ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Portakal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Portakal ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Portakal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Portakal ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Portakal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Portakal ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13034 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç