Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turunç
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz etli kısmı, çekirdeksiz, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 0,7 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 44,5 mg 49%
Mineraller
- Manganez 3,7 mg 160%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,1 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,5 g | – | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,8 g | – | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Yerel çeşit portakal, yerel çeşit, kabuksuz etli kısım, çekirdeksiz, çiğ, Martinique adasından örneklenmiştir
- Portakalçiğ, kabuklu63 kcal / 100 g
- Adi mandalinakabuksuz et, çekirdeksiz, şerbet içinde konserve, katı ve sıvı maddeler, Martinik adasından örneklenmiş
- Mammeemeyve eti ve kabuğu, çekirdeği çıkarılmış, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Şadokkabuksuz etli kısım, çekirdeksiz, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Massissi meyve etiçiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Kavunkabuksuz etli kısım, çekirdeksiz, çiğ, Martinik adasında örneklenmiş
- Bal kabağıyerel çeşit, kabuksuz et, rendelenmiş, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Karpuzkabuksuz, çekirdeksiz etli kısım, çiğ, Martinik adasından örneklenmiştir
- Yeşil mangoyalnızca meyve eti, kabuksuz, çekirdeksiz, çiğ, Martinik Adası'ndan alınan örnek
Turunç hakkında sorular
Turunç nasıl kullanılır?
Turunç suyu belirgin biçimde acı ve ekşidir; salata sosuna, marinada ya da pişen yemeğe az miktarda ekleyerek aromasını kullan. Kabuğunun renkli kısmı da rendelenip hamur işlerine ve şerbetlere koku verir.
Turunç reçeli nasıl yapılır?
Turunç kabuğunu ince şeritler hâlinde kesip acılığını azaltmak için birkaç gün suda beklet; suyu düzenli değiştir. Kabukları yumuşayana kadar haşladıktan sonra şeker şerbetinde reçel kıvamına gelene dek pişir.
Turunç çiğ yenir mi?
Yenebilir, ancak eti ve suyu tatlı portakala göre çok daha acıdır; genellikle tek başına meyve gibi yenmez. Önce küçük bir parça dene, kalanını reçel, sos veya marinatta değerlendir.
Turunç alırken nelere bakmalısın?
Kabuk kokusu belirgin, meyve elinde ağır ve kabuğu diri olanları seç. Yumuşak, ezilmiş veya küflenmiş noktaları bulunan turunçları alma; kabuğunu kullanacaksan yüzeyini iyice yıka.
Turunç nasıl saklanır?
Bütün turunçları serin ve kuru bir yerde kısa süre tutabilir, daha uzun saklamak için buzdolabının sebzelik bölümüne koyabilirsin. Kesilmiş meyveyi kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde kullan.
Turunç yerine ne kullanabilirsin?
Tarifte turunç suyu gerekiyorsa portakal suyuna biraz limon suyu ekleyebilirsin; tat turunç kadar acı olmaz. Turunç kabuğu yerine portakal kabuğu rendesi kullan, istenen acı aromayı artırmak için çok az greyfurt kabuğu ekle.
Turunçla hangi yiyecekler yapılır?
Turunç en çok turunç reçelinde kullanılır; kabuğu şekerle pişirilerek şekerleme yapılabilir. Suyu da salata soslarına ve marinata eklenerek yağlı ya da yoğun lezzetli yemeklere ekşilik verir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13432 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç