Tabağınızda ne olduğunu bilin
Valencia portakal
Kalori ve besin değerleri
kaliforniya, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 49 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,5 g 9%
- Sodyum 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 48,5 mg 54%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 0,06 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Valencia portakallarıtaze39 kcal / 100 g
- Navel portakalçiğ, navel (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)49 kcal / 100 g
- Portakalçiğ, kabuklu63 kcal / 100 g
- Florida portakalıçiğ46 kcal / 100 g
- Valensiya36 kcal / 100 g
- Portakal suyuçiğ, USDA gıda dağıtım programındaki gıdaları içerir45 kcal / 100 g
Valencia portakal hakkında sorular
Valencia portakal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Valencia portakal ürününün 100 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Valencia portakal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Valencia portakal ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Valencia portakal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Valencia portakal ürününün 150 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Valencia portakal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Valencia portakal ürününün 200 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Valencia portakal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Valencia portakal ürününün 250 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1615 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
