Tabağınızda ne olduğunu bilin

Muz

Kalori ve besin değerleri

kabuksuz etli kısım, çiğ

88
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.20 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Lif 2,7 g 10%
  • Şekerler 16 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2,4 µg 0%
  • C vitamini 7,2 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 5,1 mg 0%
  • Demir 0,2 mg 1%
  • Magnezyum 28 mg 7%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Potasyum 320 mg 7%
  • Çinko 0,14 mg 1%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,36 mg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g881,1 g20 g–
50 g50 g440,5 g9,9 g–
150 g150 g1311,6 g30 g–
200 g200 g1752,1 g39 g–
250 g250 g2192,7 g49 g–

Muz hakkında sorular

Muz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Muz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Muz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 30 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Muz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 200 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Muz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 250 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 49 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç