Tabağınızda ne olduğunu bilin

Batavia marul

Kalori ve besin değerleri

var., çiğ

15
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.1,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 15 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbonhidrat 1,8 g 1%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 6 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 74,3 µg 8%
  • C vitamini 4,4 mg 5%
  • K vitamini 20,6 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 26 mg 2%
  • Demir 0,39 mg 2%
  • Magnezyum 8,7 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potasyum 200 mg 4%
  • Çinko 0,16 mg 1%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,28 mg 12%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g151,3 g1,8 g–
50 g50 g70,6 g0,9 g–
150 g150 g221,9 g2,7 g–
200 g200 g302,5 g3,6 g–
250 g250 g373,1 g4,5 g–

Batavia marul hakkında sorular

Batavia marul ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Batavia marul ürününün 100 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Batavia marul ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Batavia marul ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Batavia marul ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Batavia marul ürününün 150 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Batavia marul ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Batavia marul ürününün 200 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Batavia marul ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Batavia marul ürününün 250 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20123 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç