Tabağınızda ne olduğunu bilin

Muz

Kalori ve besin değerleri

yalnızca eti

81
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.20 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 18 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 9 mg 10%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,16 mg 1%
  • K vitamini 0,06 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Biyotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 0,27 mg 2%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasyum 330 mg 7%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,36 mg 16%
  • İyot 3 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g811,2 g20 g0,1 g
50 g50 g410,6 g10 g0,1 g
150 g150 g1221,8 g31 g0,2 g
200 g200 g1622,4 g41 g0,2 g
250 g250 g2033 g51 g0,3 g

Muz hakkında sorular

Muz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Muz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Muz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Muz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Muz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Muz ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-318 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç