Tabağınızda ne olduğunu bilin

Böğürtlen

Kalori ve besin değerleri

şekerle pişmiş

56
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.14 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 56 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Şekerler 14 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10 µg 1%
  • C vitamini 9 mg 10%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,9 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 32 mg 2%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potasyum 130 mg 3%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Manganez 1,1 mg 48%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g560,7 g14 g0,2 g
50 g50 g280,4 g6,9 g0,1 g
150 g150 g841,1 g21 g0,3 g
200 g200 g1121,4 g28 g0,4 g
250 g250 g1401,8 g35 g0,5 g

Böğürtlen hakkında sorular

Böğürtlen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Böğürtlen ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Böğürtlen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Böğürtlen ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Böğürtlen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Böğürtlen ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Böğürtlen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Böğürtlen ürününün 200 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Böğürtlen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Böğürtlen ürününün 250 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-049 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç