Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dut
Kalori ve besin değerleri
bütün meyve, şekerli haşlanmış
65
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 65 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 11 mg 12%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,7 mg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 8,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,5 g | 24 g | – |
| 200 g | 200 g | 130 | 2 g | 32 g | – |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,5 g | 41 g | – |
Benzer yiyecekler
Dut hakkında sorular
Dut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dut ürününün 100 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 16 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Dut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dut ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Dut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dut ürününün 150 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Dut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dut ürününün 200 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 32 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Dut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dut ürününün 250 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-169 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
