Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dut

Kalori ve besin değerleri

bütün meyve, haşlanmış, şekersiz

30
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.6,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 30 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 6,9 g 3%
  • Şekerler 6,9 g —
  • Sodyum 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 12 mg 13%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Biyotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Potasyum 220 mg 5%
  • Çinko 0,2 mg 2%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,8 mg 35%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g301,1 g6,9 g–
50 g50 g150,6 g3,5 g–
150 g150 g451,7 g10 g–
200 g200 g602,2 g14 g–
250 g250 g752,8 g17 g–

Dut hakkında sorular

Dut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dut ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Dut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dut ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Dut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dut ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Dut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dut ürününün 200 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Dut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dut ürününün 250 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç