Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ahududu
Kalori ve besin değerleri
şekersiz pişmiş
24
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.4,4 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 24 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 4,4 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 4,4 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 23 mg 26%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasyum 160 mg 3%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,4 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 11 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Ahududu reçeli232 kcal / 100 g
- Ahududu kompostosuşeker oranı azaltılmış56 kcal / 100 g
- Ahududu püresiçekirdeksiz41 kcal / 100 g
- Dondurulmuş ahududutatlandırılmamış52 kcal / 100 g
- Konserve ahududukoyu şerbet içinde, katı ve sıvı91 kcal / 100 g
- Böğürtlenşekersiz pişmiş21 kcal / 100 g
- Dutbütün meyve, haşlanmış, şekersiz30 kcal / 100 g
- Loganberryşekersiz pişmiş14 kcal / 100 g
- Siyah frenk üzümüşekersiz pişmiş24 kcal / 100 g
- Kirazşekersiz pişmiş42 kcal / 100 g
Ahududu hakkında sorular
Ahududu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 100 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 150 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 200 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Ahududu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ahududu ürününün 250 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-246 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
