Tabağınızda ne olduğunu bilin

Papaya

Kalori ve besin değerleri

yalnızca meyve eti, çiğ

44
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.9,5 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbonhidrat 9,5 g 3%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,8 g 6%
  • Şekerler 9,5 g —
  • Sodyum 14 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 78 µg 9%
  • C vitamini 68 mg 76%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,35 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 21 mg 2%
  • Demir 0,22 mg 1%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Potasyum 215 mg 5%
  • Çinko 0,08 mg 1%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g440,7 g9,5 g0,6 g
50 g50 g220,4 g4,8 g0,3 g
150 g150 g661,1 g14 g0,9 g
200 g200 g881,4 g19 g1,2 g
250 g250 g1101,8 g24 g1,5 g

Papaya hakkında sorular

Papaya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Papaya ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Papaya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Papaya ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Papaya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Papaya ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Papaya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Papaya ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Papaya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Papaya ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-390 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç