Tabağınızda ne olduğunu bilin
Papaya
Kalori ve besin değerleri
yalnızca meyve eti, çiğ, kabuk ve çekirdekleriyle tartılmış
27
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.5,7 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 5,7 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 5,7 g —
- Sodyum 8 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 41 mg 46%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,13 mg 1%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 0,05 mg 0%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,6 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 14 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Olgunlaşmamış papayayeşil etli, çiğ27 kcal / 100 g
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Colombo papayaolgun, kabuksuz meyve eti, çekirdeksiz, çiğ, Réunion Adası'ndan örneklenmiştir (Carica papaya L.)38 kcal / 100 g
- Ananasyalnızca meyve eti, çiğ, kabuk ve taç yapraklarıyla tartılmış20 kcal / 100 g
- Muzçiğ, yalnızca eti, kabuğuyla tartılmış51 kcal / 100 g
- Karpuzyalnızca etli kısım, bütün olarak tartılmış18 kcal / 100 g
- Çarkıfelek meyvesimeyve etİ ve çekirdeklerİ, kabuğuyla tartılmış22 kcal / 100 g
- Kiviyalnızca etli kısmı, kabuğuyla tartılmış, çiğ32 kcal / 100 g
- Kavunyalnızca etli kısım, ortalama, kabuklu tartılmış16 kcal / 100 g
- Babacoyalnızca meyve eti17 kcal / 100 g
Papaya hakkında sorular
Papaya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Papaya ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Papaya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Papaya ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Papaya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Papaya ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Papaya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Papaya ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Papaya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Papaya ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-397 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
