Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çarkıfelek meyvesi
Kalori ve besin değerleri
meyve etİ ve çekirdeklerİ, kabuğuyla tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 22 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 12 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 77 µg 9%
- C vitamini 14 mg 16%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 0,5 mg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,7 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,6 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,4 g | 7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,3 g | 8,8 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Mor çarkıfelek meyvesiçiğ97 kcal / 100 g
- Çarkıfelek meyvesi özüçiğ74 kcal / 100 g
- Granadilla çarkıfelek meyvesimor, çiğ97 kcal / 100 g
- Papayayalnızca meyve eti, çiğ, kabuk ve çekirdekleriyle tartılmış27 kcal / 100 g
- Granadillameyve eti ve tohumları42 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Kiviyalnızca etli kısmı, kabuğuyla tartılmış, çiğ32 kcal / 100 g
- Hass avokadoyalnızca etli kısım, kabuk ve çekirdeğiyle tartılmış118 kcal / 100 g
Çarkıfelek meyvesi hakkında sorular
Çarkıfelek meyvesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çarkıfelek meyvesi ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Çarkıfelek meyvesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çarkıfelek meyvesi ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Çarkıfelek meyvesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çarkıfelek meyvesi ürününün 150 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Çarkıfelek meyvesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çarkıfelek meyvesi ürününün 200 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Çarkıfelek meyvesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çarkıfelek meyvesi ürününün 250 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
