Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mor çarkıfelek meyvesi

Kalori ve besin değerleri

çiğ

97
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.13 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 10 g 37%
  • Şekerler 11 g —
  • Sodyum 28 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 64 µg 7%
  • C vitamini 30 mg 33%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,02 mg 0%
  • K vitamini 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 29 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasyum 348 mg 7%
  • Çinko 0,1 mg 1%
  • Bakır 0,09 mg 10%
  • Selenyum 0,6 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g972,2 g13 g0,7 g
50 g50 g491,1 g6,5 g0,4 g
150 g150 g1463,3 g20 g1,1 g
200 g200 g1944,4 g26 g1,4 g
250 g250 g2435,5 g33 g1,8 g

Mor çarkıfelek meyvesi hakkında sorular

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mor çarkıfelek meyvesi ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 1630 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç