Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mor çarkıfelek meyvesi suyu
Kalori ve besin değerleri
mor, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- C vitamini 29,8 mg 33%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasyum 278 mg 6%
- Çinko 0,05 mg 0%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 247 g | 126 | 1 g | 33 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 494 g | 252 | 1,9 g | 66 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 123,5 g | 63 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 741 g | 378 | 2,9 g | 99 g | 0,4 g |
| 4 porsiyon | 988 g | 504 | 3,9 g | 132 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 34 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
Mor çarkıfelek meyvesi suyu hakkında sorular
Mor çarkıfelek meyvesi suyu nasıl seyreltilir?
Tadı yoğun gelirse bir ölçü suya bir ölçü meyve suyu ekleyerek başla; soda ile karıştırmak da ferah bir içecek verir. Buz ve birkaç damla limon suyu aromayı belirginleştirir.
Mor çarkıfelek meyvesi suyu hangi tatlılarda kullanılır?
Cheesecake’in üzerine dökülen soslarda, panna cotta’da ve meyveli sorbelerde güzel gider. Sos yapmak için suyu kısık ateşte birkaç dakika koyulaştırıp soğut; çekirdekli meyve posası da ekleyebilirsin.
Mor çarkıfelek meyvesi suyu kokteyllerde neyle karıştırılır?
Maden suyu, limon suyu ve nane ile alkolsüz bir içecek hazırlayabilirsin. Kokteyllerde rom veya votka, narenciye suyu ve buzla uyumludur.
Mor çarkıfelek meyvesi suyu nasıl saklanır?
Açtıktan sonra ağzı kapalı olarak buzdolabına koy ve birkaç gün içinde tüket. Daha uzun süre saklamak için buz kalıplarında dondur; küpleri smoothie’ye veya soğuk içeceğe ekle.
Mor çarkıfelek meyvesi suyu alırken nelere bakılır?
İçindekiler listesinde meyve suyu oranını ve eklenmiş şeker olup olmadığını kontrol et; nektar ve şurup, saf meyve suyuyla aynı ürün değildir. Tortu oluşmuşsa şişeyi çalkala.
Mor çarkıfelek meyvesi suyu yerine ne kullanılabilir?
Benzer ekşi-tatlı aroma için sarı çarkıfelek meyvesi suyu kullanabilirsin; yoksa portakal suyuna biraz limon suyu ekle. Tarif kıvam istiyorsa sıvı miktarını azalt, çünkü bu ikamelerin yoğunluğu aynı olmayabilir.
Mor çarkıfelek meyvesi mi, suyu mu daha fazla lif içerir?
Bütün mor çarkıfelek meyvesinde 100 g başına 10,4 g lif bulunurken suyunda 0,2 g vardır; lif için meyvenin kendisini seç. Meyvenin enerjisi 97 kcal, suyunki 51 kcal’dir.
Mor çarkıfelek meyvesi suyu C vitamini kaynağı mıdır?
Evet; 100 g’ı 29,8 mg C vitamini sağlar ve C vitamini için kaynak sayılır.
Kaynak: USDA FoodData Central 169109 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
