Tabağınızda ne olduğunu bilin
ananas
Kalori ve besin değerleri
yalnızca etli kısım, çiğ
45
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.11 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 45 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 11 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 53 mg 59%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 6 mg 0%
- Potasyum 121 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 1,5 mg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 29 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Ananas meyvesiçiğ50 kcal / 100 g
- Geleneksel ananasçiğ45 kcal / 100 g
- Ekstra tatlı ananasçiğ, çeşit51 kcal / 100 g
- Ananas suyuilave şeker içermez17 kcal / 100 g
- Muzçiğ89 kcal / 100 g
- Papayayalnızca meyve eti, çiğ44 kcal / 100 g
- Armutçiğ, sadece et, soyulmuş, kabuk ve çekirdek eviyle tartılmış31 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Elmaçiğ, kabuklu52 kcal / 100 g
- Şeftalilerçiğ, eti ve kabuğu33 kcal / 100 g
ananas hakkında sorular
ananas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
ananas ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
ananas ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-376 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
