Tabağınızda ne olduğunu bilin
ananas
Kalori ve besin değerleri
çok koyu şerbetli konserve, katı ve sıvılar
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 7,3 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,38 mg 2%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Potasyum 102 mg 2%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 1,1 mg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,3 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 260 g | 216 | 0,9 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 520 g | 432 | 1,8 g | 108 g | 0,6 g |
| ½ porsiyon | 130 g | 108 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 780 g | 647 | 2,7 g | 162 g | 0,9 g |
| 4 porsiyon | 1040 g | 863 | 3,5 g | 215 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,5 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0,7 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0,9 g | 52 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve ananassuda, katı ve sıvı32 kcal / 100 g
- Ananas şurubuşurup içinde konserve88 kcal / 100 g
- Ananas kompostosukendi suyunda49 kcal / 100 g
- Ananas suyukonserve, kendi doğal suyunda51 kcal / 100 g
- Ananas meyvesiçiğ50 kcal / 100 g
- Konserve armutkoyu şurup, katı ve sıvı74 kcal / 100 g
- Meyve salatasışeftali, armut, kayısı, ananas, kiraz, konserve, çok koyu şurup, katı ve sıvı88 kcal / 100 g
- Konserve şeftaliçok koyu şerbet, katı ve sıvı96 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, ekstra koyu şurup, katı ve sıvı102 kcal / 100 g
ananas hakkında sorular
ananas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 1 porsiyon (260 g) miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 1 porsiyon (260 g) miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 54 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
ananas ürününün 2 porsiyon (520 g) miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 2 porsiyon (520 g) miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 108 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
ananas ürününün ½ porsiyon (130 g) miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün ½ porsiyon (130 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 3 porsiyon (780 g) miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 3 porsiyon (780 g) miktarı 647 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 162 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
ananas ürününün 4 porsiyon (1040 g) miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 4 porsiyon (1040 g) miktarı 863 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 215 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169945 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
