Tabağınızda ne olduğunu bilin

konserve ananas

Kalori ve besin değerleri

suda, katı ve sıvı

kalorikcal başına 100 g

Protein0,4 g

Karb.7,5 g

Yağ0,1 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 32 kcal —
Protein 0,4 g 1%
Karbonhidrat 7,5 g 3%
Yağ 0,1 g 0%
Doymuş yağ 0 g 0%
Lif 0,8 g 3%
Şekerler 7,5 g —
Sodyum 1 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 2 µg 0%
C vitamini 7,7 mg 9%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0,01 mg 0%
K vitamini 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niasin (B3) 0,3 mg 2%
Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
B6 vitamini 0,07 mg 4%
Folat (B9) 5 µg 1%
B12 vitamini 0 µg 0%
Kolin 3,8 mg 1%

Mineraller

Kalsiyum 15 mg 1%
Demir 0,4 mg 2%
Magnezyum 18 mg 4%
Fosfor 4 mg 0%
Potasyum 127 mg 3%
Çinko 0,12 mg 1%
Bakır 0,11 mg 12%
Manganez 1,1 mg 49%
Selenyum 0,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	32	0,4 g	7,5 g	0,1 g
1 porsiyon	246 g	79	1,1 g	19 g	0,2 g
2 porsiyon	492 g	157	2,1 g	37 g	0,4 g
½ porsiyon	123 g	39	0,5 g	9,2 g	0,1 g
3 porsiyon	738 g	236	3,2 g	55 g	0,7 g
4 porsiyon	984 g	315	4,2 g	74 g	0,9 g
50 g	50 g	16	0,2 g	3,8 g	0 g
150 g	150 g	48	0,6 g	11 g	0,1 g
200 g	200 g	64	0,9 g	15 g	0,2 g
250 g	250 g	80	1,1 g	19 g	0,2 g

Benzer yiyecekler

konserve ananas hakkında sorular

Konserve ananasın suyunu süzmek gerekir mi?

Salata veya pizzada kullanacaksan süz; şurubunu da tatlandırıcı olarak kullanmak istemiyorsan ananası süzgeçte birkaç dakika beklet. Kek ve komposto gibi tariflerde süzülen suyu hamura ya da pişirme suyuna ekleyebilirsin.

Konserve ananasla pizza yapılır mı?

Evet; dilimleri süzüp kâğıt havluyla kurula ki hamuru sulandırmasın. Peynir ve jambonla pizzaya ekle, önceden ısıtılmış 220 °C fırında kenarlar kızarana dek yaklaşık 10–15 dakika pişir.

Konserve ananas nasıl saklanır?

Açılmamış kutuyu serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta tut. Açtıktan sonra ananası ve suyunu kapaklı bir kaba aktar, buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket; kutuyu açıldıktan sonra buzdolabında bırakma.

Konserve ananasla hangi tatlılar yapılır?

Ananaslı ters yüz kekte dilimleri kalıba dizip üzerine kek hamuru dökebilirsin; ayrıca meyve salatasına, yoğurtlu tatlılara ve trifle benzeri kat kat tatlılara yakışır. Şurubunu kek hamuruna azar azar eklemek, ananas aromasını artırır.

Konserve ananas yerine taze ananas kullanabilir miyim?

Evet; aynı miktarda taze ananas kullan, ancak konserve ananasın şurup veya suyundan gelen nem ve tatlılık tarifte olmayacaktır. Kek ya da sos yapıyorsan eksilen sıvıyı az miktarda su veya meyve suyuyla tamamla.

Konserve ananas ile taze ananas arasında ne fark var?

Konserve ananas çoğunlukla daha yumuşak ve daha tatlıdır; tazesi daha diri kalır ve daha belirgin bir ekşilik verir. Taze ananas 100 g’da 60 kcal içerirken konserve ananas 32 kcal içerir.

Konserve ananasın içindeki sıvı yenir mi?

Evet, sıvı yenebilir; meyve suyu, smoothie veya kek hamurunda kullanabilirsin. Şurup içindeki ürünler daha tatlı olabileceğinden, sıvıyı yemeğe eklerken tarifteki diğer tatlandırıcıları azalt.

Konserve ananas açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Açtıktan sonra meyveyi temiz, kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy ve birkaç gün içinde bitir. Kötü koku, köpürme veya küf fark edersen tadına bakmadan at.

Kaynak: USDA FoodData Central 169125 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç