Tabağınızda ne olduğunu bilin
ananas
Kalori ve besin değerleri
konserve, kendi suyunda, katı ve sıvı
60
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.15 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 9,5 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,28 mg 2%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 6 mg 0%
- Potasyum 122 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 1,1 mg 49%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,2 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 0,8 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,1 g | 37 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Ananas suyu46 kcal / 100 g
- Konserve ananassuda, katı ve sıvı32 kcal / 100 g
- Ananas kompostosukendi suyunda49 kcal / 100 g
- Ananas şurubuşurup içinde konserve88 kcal / 100 g
- Ananas meyvesiçiğ50 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Meyve salatasışeftali, armut, kayısı, ananas, kiraz, konserve, su içinde, katı ve sıvı30 kcal / 100 g
- Greyfurtkonserve, su paketi, katı ve sıvı37 kcal / 100 g
- Konserve armutmeyve suyunda, katı ve sıvı maddeler50 kcal / 100 g
- Soğankonserve, katı ve sıvı19 kcal / 100 g
ananas hakkında sorular
ananas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
ananas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
ananas ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
ananas ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
ananas ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1736 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
