Tabağınızda ne olduğunu bilin
Armut
Kalori ve besin değerleri
çiğ, sadece et, soyulmuş, kabuk ve çekirdek eviyle tartılmış
31
kalorikcal başına 100 g
Protein0,2 g
Karb.7,9 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 7,9 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 7,9 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 0,1 mg 1%
- Magnezyum 4 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Potasyum 74 mg 2%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,04 mg 2%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 20 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi kabuklu armutraw56 kcal / 100 g
- Konserve armutşurup içinde, süzülmüş63 kcal / 100 g
- Kuru armutkükürtlenmiş, çiğ262 kcal / 100 g
- Nashi armudusoyulmamış, çiğ49 kcal / 100 g
- Asya armuduçiğ42 kcal / 100 g
- Ananasyalnızca meyve eti, çiğ, kabuk ve taç yapraklarıyla tartılmış20 kcal / 100 g
- Elmaçiğ, kabuklu52 kcal / 100 g
- Muzçiğ, yalnızca eti, kabuğuyla tartılmış51 kcal / 100 g
- Şeftalilerçiğ, eti ve kabuğu33 kcal / 100 g
- Papayayalnızca meyve eti, çiğ, kabuk ve çekirdekleriyle tartılmış27 kcal / 100 g
Armut hakkında sorular
Armut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Armut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Armut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-366 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
