Tabağınızda ne olduğunu bilin
Armut
Kalori ve besin değerleri
çiğ, et ve kabuk
43
kalorikcal başına 100 g
Protein0,3 g
Karb.11 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,14 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potasyum 105 mg 2%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,05 mg 2%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,2 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,5 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0,6 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0,8 g | 27 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi kabuklu armutraw56 kcal / 100 g
- Kuru armut207 kcal / 100 g
- Nashi armudusoyulmamış, çiğ49 kcal / 100 g
- Asya armuduçiğ42 kcal / 100 g
- Şeftalilerçiğ, eti ve kabuğu33 kcal / 100 g
- Kayısıçiğ, et ve kabuk31 kcal / 100 g
- Bartlett armuduçiğ63 kcal / 100 g
- Kirazeti ve kabuğu, çiğ63 kcal / 100 g
- Bosc armuduçiğ67 kcal / 100 g
- Norveç armuduçiğ44 kcal / 100 g
Armut hakkında sorular
Armut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Armut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Armut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-321 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
