Tabağınızda ne olduğunu bilin
Armut
Kalori ve besin değerleri
ortalama, et ve kabuk, çiğ, çekirdek yuvası ve sapı ile tartılmış
37
kalorikcal başına 100 g
Protein0,3 g
Karb.9,2 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 37 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 9,2 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 9,2 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,07 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potasyum 89 mg 2%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,04 mg 2%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,3 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0,8 g | 23 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kahverengi kabuklu armutraw56 kcal / 100 g
- Nashi armudusoyulmamış, çiğ49 kcal / 100 g
- Asya armuduçiğ42 kcal / 100 g
- Şeftalilerçiğ, eti ve kabuğu33 kcal / 100 g
- Bartlett armuduçiğ63 kcal / 100 g
- Şeftalimeyve eti ve kabuğu, çiğ, çekirdeği ile tartılmış30 kcal / 100 g
- Kirazet ve kabuk, çiğ, çekirdekleriyle tartılmış58 kcal / 100 g
- Guavaçiğ, kabuğu ve tohumlarıyla tartılmış24 kcal / 100 g
- Muzçiğ, yalnızca eti, kabuğuyla tartılmış51 kcal / 100 g
- Kayısıçiğ, et ve kabuk31 kcal / 100 g
Armut hakkında sorular
Armut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Armut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 200 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Armut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 250 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-361 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
