Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şeftali
Kalori ve besin değerleri
meyve eti ve kabuğu, çiğ, çekirdeği ile tartılmış
30
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.6,8 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 30 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 6,8 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 6,8 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 28 mg 31%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,15 mg 3%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz şeftalisoyulmamış, çiğ35 kcal / 100 g
- Sarı şeftaliçiğ39 kcal / 100 g
- Beyaz etli şeftaliet ve kabuk, çekirdeği çıkarılmış, çiğ44 kcal / 100 g
- Sarı etli şeftalikabuksuz et, çekirdeği çıkarılmış, çiğ45 kcal / 100 g
- Şeftali konserisuyunda, tüm içerik39 kcal / 100 g
- Nektarinmeyve eti ve kabuğu, çiğ, çekirdeğiyle tartılmış40 kcal / 100 g
- Kayısıçiğ48 kcal / 100 g
- Nektarinlerçiğ44 kcal / 100 g
- Eriket ve kabuk, çiğ, çekirdekleriyle tartılmış34 kcal / 100 g
- Kirazet ve kabuk, çiğ, çekirdekleriyle tartılmış58 kcal / 100 g
Şeftali hakkında sorular
Şeftali ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 200 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Şeftali ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Şeftali ürününün 250 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-312 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
