Tabağınızda ne olduğunu bilin
Böğürtlen ve elma
Kalori ve besin değerleri
şekersiz pişmiş
28
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.6,4 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 28 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 6,4 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Şekerler 6,4 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 13 mg 14%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potasyum 103 mg 2%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,52 mg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Böğürtlenşekersiz pişmiş21 kcal / 100 g
- Siyah frenk üzümüşekersiz pişmiş24 kcal / 100 g
- Ahududuşekersiz pişmiş24 kcal / 100 g
- Meyve veya yemişpişmiş63 kcal / 100 g
- Kısık ateşte pişirilmiş böğürtlen52 kcal / 100 g
- Dutbütün meyve, haşlanmış, şekersiz30 kcal / 100 g
- Haşlanmış elmaşekerle tatlandırılmış, ilave yağsız98 kcal / 100 g
Böğürtlen ve elma hakkında sorular
Böğürtlen ve elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Böğürtlen ve elma ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Böğürtlen ve elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Böğürtlen ve elma ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Böğürtlen ve elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Böğürtlen ve elma ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Böğürtlen ve elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Böğürtlen ve elma ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Böğürtlen ve elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Böğürtlen ve elma ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-364 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
