Tabağınızda ne olduğunu bilin

Geleneksel ananas

Kalori ve besin değerleri

çiğ

45
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.10 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Şekerler 8,3 g —
  • Sodyum 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3 µg 0%
  • C vitamini 16,9 mg 19%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,02 mg 0%
  • K vitamini 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,47 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Kolin 5,6 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 0,25 mg 1%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Potasyum 125 mg 3%
  • Çinko 0,08 mg 1%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,59 mg 26%
  • Selenyum 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g450,6 g10 g0,1 g
1 porsiyon165 g740,9 g17 g0,2 g
2 porsiyon330 g1491,8 g34 g0,4 g
½ porsiyon82,5 g370,5 g8,6 g0,1 g
3 porsiyon495 g2232,7 g52 g0,6 g
4 porsiyon660 g2973,6 g69 g0,9 g
50 g50 g230,3 g5,2 g0,1 g
150 g150 g680,8 g16 g0,2 g
200 g200 g901,1 g21 g0,3 g
250 g250 g1131,4 g26 g0,3 g

Geleneksel ananas hakkında sorular

Geleneksel ananas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Geleneksel ananas ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün 1 porsiyon (165 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Geleneksel ananas ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün 2 porsiyon (330 g) miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Geleneksel ananas ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün ½ porsiyon (82,5 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Geleneksel ananas ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün 3 porsiyon (495 g) miktarı 223 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 52 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Geleneksel ananas ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün 4 porsiyon (660 g) miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 69 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Geleneksel ananas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Geleneksel ananas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Geleneksel ananas ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 5403 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç