Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mango
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz meyve eti, çekirdeği çıkarılmış, çiğ
71
kalorikcal başına 100 g
Protein0,6 g
Karb.14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 13 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 72 µg 8%
- C vitamini 25 mg 28%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Niasin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,07 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,6 g | 14 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 7,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 0,9 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 1,3 g | 29 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 1,6 g | 36 g | – |
Benzer yiyecekler
- Yeşil mangoyalnızca meyve eti, kabuksuz, çekirdeksiz, çiğ, Martinik Adası'ndan alınan örnek
- Olgun mangoyalnızca meyve eti, çiğ, kabuk ve çekirdeğiyle tartılmış30 kcal / 100 g
- Mango Josékabuksuz meyve eti, çekirdeksiz, çiğ, Réunion adasından örneklenmiştir (mangifera indica l.)89 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Ham yeşil mangomeyve eti, çiğ46 kcal / 100 g
- Muzkabuksuz etli kısım, çiğ88 kcal / 100 g
- Elmakabuksuz etli kısmı, çiğ, ortalama51 kcal / 100 g
- Avokadokabuksuz etli kısım, çekirdeği çıkarılmış, çiğ203 kcal / 100 g
- Şeftalikabuğu soyulmuş meyve eti, çekirdeği çıkarılmış, çiğ, ortalama44 kcal / 100 g
- Ananaskabuksuz meyve eti, çiğ52 kcal / 100 g
Mango hakkında sorular
Mango ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mango ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Mango ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mango ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Mango ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mango ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 22 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Mango ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mango ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 29 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Mango ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mango ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13025 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
