Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham yeşil mango

Kalori ve besin değerleri

meyve eti, çiğ

46
kalorikcal başına 100 g
Protein0,5 g
Karb.11 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 5,6 g —
  • Sodyum 25 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 15 µg 2%
  • C vitamini 90 mg 100%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 0,7 mg 4%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potasyum 110 mg 2%
  • Bakır 0,24 mg 27%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g460,5 g11 g0,2 g
50 g50 g230,3 g5,6 g0,1 g
150 g150 g690,8 g17 g0,3 g
200 g200 g921 g22 g0,4 g
250 g250 g1151,3 g28 g0,5 g

Ham yeşil mango hakkında sorular

Ham yeşil mango ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham yeşil mango ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Ham yeşil mango ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham yeşil mango ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Ham yeşil mango ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham yeşil mango ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Ham yeşil mango ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ham yeşil mango ürününün 200 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Ham yeşil mango ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ham yeşil mango ürününün 250 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-273 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç