Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mango

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

335
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.76 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 335 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbonhidrat 76 g 28%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 8,4 g 30%
  • Şekerler 75 g —
  • Sodyum 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 55,3 µg 6%
  • C vitamini 16,1 mg 18%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 3,3 mg 22%
  • K vitamini 12,2 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 10%
  • B6 vitamini 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 29 mg 2%
  • Demir 0,39 mg 2%
  • Magnezyum 26 mg 6%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Potasyum 454 mg 10%
  • Çinko 0,12 mg 1%
  • Bakır 0,32 mg 36%
  • Selenyum 1,9 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3351,5 g76 g0,8 g
50 g50 g1680,7 g38 g0,4 g
150 g150 g5032,2 g115 g1,2 g
200 g200 g6703 g153 g1,6 g
250 g250 g8383,7 g191 g2 g

Mango hakkında sorular

Mango ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mango ürününün 100 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 76 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Mango ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mango ürününün 50 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Mango ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mango ürününün 150 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 115 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Mango ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mango ürününün 200 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 153 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Mango ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mango ürününün 250 g miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 191 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 33065 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç