Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mezgit

Kalori ve besin değerleri

sadece et, çiğ

81
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 90 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 18 mg 1%
  • Demir 0,1 mg 1%
  • Magnezyum 22 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 330 mg 7%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,01 mg 1%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 21 µg 38%
  • İyot 67 µg 45%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g8119 g0 g0,7 g
50 g50 g419,4 g0 g0,4 g
150 g150 g12228 g0 g1,1 g
200 g200 g16237 g0 g1,4 g
250 g250 g20347 g0 g1,8 g

Mezgit hakkında sorular

Mezgit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 100 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 150 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 200 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Mezgit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Mezgit ürününün 250 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-159 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç